Viaje lentamente la cabeza cerca de la izquierda, mantén esta posición durante 5 segundos y vuelve al centro. Haz lo mismo moviendo la vanguardia cerca de la derecha. Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.En conclusión, las pausas activas dinámicas son ejercicios que puedes